2.胡萝卜洗净切块。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　6.盖上盖子，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘

牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒牛蒡1条 ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，蜜枣2颗，煲猪生姜1块。